Tapoihini kuuluu hehkuttaa innostuksen vallassa: Euroopan paras kirvesmies tai Suomen paras psykiatri. Nyt on oikea hetki nostatukseen: tässä on kaikkien kysymysten äiti, isä ja naapurin emäntä.

Elämä on tunnetun filosofin mukaan ihmisen parasta aikaa. Sen läpi luovimme karikkoja kierrellen yritysten ja erehdysten kompassin avulla. Keskeiseksi muodostuu oppiminen. Lyömmekö toistuvasti päätämme mäntyyn? Olemmeko vain passiivisia oman elämämme sivusta seuraajia? Levittelemme helposti hämmentyneinä käsiämme: näin vain kävi, vettähän se vain oli, ämpäriin ei huku tai eihän tunteille mitään voi. Kaikki me teemme virheitä ja vääriä valintoja, mutta opimmeko nöyriksi niiden edessä? Totuus löytyy kaurapuurosta ja useimmiten katsomalla peiliin sekä suuntaamalla katse tulevaan.

Kyse ei ole pienimmässäkään määrin syyllistämisestä. Kyse on elämästä ja totuudesta. Silloin kun lääkäri ehdottaa todistetusti terveydelle haitallisten elämisen tapojen muuttamista, hän pyrkii parantamaan terveemmän elämän mahdollisuuksia. Jokainen oikeustoimikelpoinen kansalainen päättää itse, mikä hänelle on parasta. Lääkärin tehtävä on esittää hänelle tutkittuun tietoon perustuvia keinoja päätösten tueksi. Tässä on oltava tarkkana, sillä tunnetusti maa kantaa päällään sekä oikeita että vääriä profeettoja ja rahanvaihtajien armeija tunkee sisään joka raosta. Hyvän ja pahan tiedon puiden juurella kannattaa tovi tuumailla.

Pitkä esipuhe oli tarpeen, sillä olet herännyt miettimään muutoksen mahdollisuutta. Se on terveytesi näkökulmasta kaikkein oleellisin asia, mistä onnittelen lämpimästi. Aina on toivoa, vaikka emme sitä aina itse näe.

Et ole huolinesi yksin. Tukenasi on yksi maailman parhaista terveydenhuoltojärjestelmistä, jonka arvon olemme todentaneet viimeistään näinä poikkeusaikoina. Sinun tulee varata aika omalle perusterveydenhuollon lääkärillesi, jolla on mahdollisuus kutsua hoitotiimiisi diabeteshoitaja, ravitsemusterapeutti, psykologi, päihdetiimi, fysioterapeutti ja niin edelleen. Mielenterveyspalvelumme ovat ilmaisia. Kokonaisuus tulee ottaa huomioon ja edetä yksi asia kerrallaan. Siinä samalla lähtee rasva maksastasi kuin kuppa Töölöstä. Onnea valitsemallesi tielle! ●