Maiju Voutilainen on sosiaalisen median vaikuttaja ja tubettaja, joka on puhunut mielenterveysongelmistaan avoimesti. Voutilaista seuraa pelkästään Instagramissa 177 000 ihmistä.

Mielenterveys on nyt pinnalla, sillä sunnuntaina 21.11. itsemurhan tehneitä muistetaan kynttilöin ja ensi viikko on Mielenterveysviikko.

Vuonna 2016 Voutilainen kertoi itsetuhoisista ajatuksistaan, masennuksestaan ja ahdistuksestaan yhdellä hitiksi nousseella videollaan. Sen jälkeen hän on hakenut ja saanut apua.

– Minulta päättyi juuri kolmen vuoden psykoterapia. Terapiasta saa työkaluja kohdata ja työstää ajatuksia ja tunteita, Voutilainen kertoo.

Hän kannustaa kaikkia hakemaan apua, jos vähänkään siltä tuntuu. Hänen elämänsä avoimuus mielenterveysasioissa muutti hyvällä tavalla.

– Tuli tosi vapaa olo asian kanssa, kun sitä ei pitänyt enää salaisuutena. Auttoi, että sain terapiassa kertoa asioitani ihmiselle, joka ei tuomitse. Opin myös, että tunteet eivät ole väärin.

Oman sävynsä Voutilaisen mielenterveyteen tuo hänen julkinen työnsä, jossa hän on somepersoonana jatkuvasti satojentuhansien silmäparien katsottavana. Terapiassa käsiteltiinkin julkisuutta yhtenä mielenterveyttä rapauttavana asiana.

Voutilaisen mukaan katseiden alla oleminen voi olla järkyttävää ja kommentoijat ilkeillä tahallaan.

– Normaalisti ihminen saa palautetta lähipiiriltään. Jos tuhansilla ihmisillä on jonkinlainen pääsy sinuun, tuo se omanlaisensa raskaan elementin elämään.