Uusimmat
Tilaajille
Luetuimmat
Tilaa Apu Digi
Tilaa
Kirjaudu
Hae sivustolla
Kirjaudu
Tilaa lehtiä
Uusimmat
Tilaajille
Luetuimmat
Etusivu
Ajankohtaiset
Näkökulmat
Luonto
Kysy terveydestä
Podcastit
Lehdet
Apu
Apu Terveys
Image
Mondo
Tuulilasi
Ristikot
Horoskoopit
Blogit
Kaikki aiheet ja teemat
Käyttöehdot
Tietosuojaseloste
Evästekäytännöt
Evästeasetukset
Stressi
Voisit tykätä tästä
Oletko stressaantunut? Ei hätää, katso Locke! Toimittaja Anu Silfverberg suosittelee uudessa sarjassaan elokuvia eri tunnetiloihin
Kolumni
Mikään ei auta stressiin yhtä hyvin kuin Teho-osasto-sarjan lääkäreiden karmivien työpäivien seuraaminen
Rauhoita hermostosi
Vatsavaivojen ja yöhikoilun taustalla voi olla pitkittynyt stressi – Näin tunnistat hermoston ylivireystilan
Tekoäly terapeuttina
Mitä tehdä, kun muutos ahdistaa ja stressi painaa päälle? Kysyimme tekoälyltä – Näin vastaa ChatGPT
Palautuminen
Jatkuva kuormitus saa ihmisen käpertymään sisäänpäin ja välttelemään sosiaalisia tilanteita – Palautumisessa auttavat uni ja liikunta
Luetuimmat
1
2
3
4
5
6
Uusimmat
Kolumni
Hermostoa kannattaa huoltaa, mutta sitä voi myös juksata – Tee näin, jos sinua jännittää tai ahdistaa
Oma aika
Monen eläkeläisen kalenteri täyttyy, koska suorittajan rooli jää helposti päälle – Koskaan ei ole myöhäistä oppia sanomaan ei
Terveys ja hyvinvointi
Kiristääkö vanne otsalla? Viisi vinkkiä: Näin pääset eroon jännityspäänsärystä
Terveys ja hyvinvointi
Stressi saa vatsan temppuilemaan – Rauhallinen liikunta hellii suolistoa ja helpottaa oireita – Kokeile näitä liikkeitä
Terveys ja hyvinvointi
Viisi vinkkiä: Jäähyväiset lomastressille – Näin nautit kesälomasta enemmän
Terveys ja hyvinvointi
Viisi vinkkiä: Näin lievität stressiä ja ahdistusta – Nauti luonnosta ja poistu uutisvirrasta
Puheenaiheet
Osaatko rentoutua? – Asiantuntijoiden 6 vinkkiä ja ohjeet hengitysharjoitukseen, jolla palautat kehosi läsnäolon tilaan
Terveys ja hyvinvointi
Metsä rauhoittaa stressaantuneen mielen – Tutkijat löysivät syitä aivojen tavasta hahmottaa luonnon muotoja – Vihrealueet jopa vähentävät kuolleisuutta
Puheenaiheet
Tutkimus: Kasvien stressiä mitattiin ensimmäistä kertaa – "Näemme reaaliajassa, kun elävä kasvi kertoo, minkälaista stressiä se kokee"
Puheenaiheet
Avun pääkirjoitus: Arkihuolesi heitä
Terveys ja hyvinvointi
Vältä joulustressi: Luo joulu elämäntilanteen ja voimavarojen mukaan
Terveys ja hyvinvointi
Jutta Gustafsberg: Mies, unohda iso mahasi ja meditoi vaikka vessan pöntöllä
Terveys ja hyvinvointi
Hei hei, matkastressi! Näin helpotat matkojen suunnittelua ja itse reissaamista
Matkailu
Lentopelko pois
Terveys ja hyvinvointi
Rentoutuminen auttaa kohonneiden kortisolitasojen korjaamisessa
Stressi
Kylmä nenä on stressin merkki - myös nämä oireet kertovat, että kannattaisi höllätä
Tilaa uutiskirje tästä
Tulossa vain kiinnostavia, hauskoja ja tärkeitä viestejä.
Apu
Image
Mondo
Tuulilasi
A-lehdet saa lähettää minulle ajankohtaista tietoa ja tarjouksia sähköpostiin.
Tilaa uutiskirjeet
Tilaa Apu lehti
Mistä haluaisit lukea?
Tietoa meistä
Yhteystiedot
Anna palautetta
Asiakaspalvelu
Tilaa lehtiä
Apu
Apu Terveys
Image
Apu Juniori
Mondo
Tuulilasi
Osta mainontaa
Mediamyynnin yhteystiedot
Seuraa meitä
Facebook
Instagram
Twitter
Luetuimmat
Uusimmat
Näkökulmat
Podcastit
Lataa sovellus
Luetuimmat
Uusimmat
Luetuimmat
Uusimmat
© A-lehdet Oy 1933–2023
Käyttöehdot
Tietosuojaseloste
Evästekäytännöt
Evästeasetukset