Ravitsemus | Apu

Ravitsemus

Terveellistä vai ei? Vai peräti vaarallista? Ravitsemusneuvomme perustuvat tutkittuun tietoon. Rasvasota, sokerikauhu, proteiinibuumi ja monenkarvaiset muotidieetit. Ravinto herättää kiihkeitä tunteita, eikä toden ja tarun erottaminen ole aina helppoa. Ravitsemusasioissa luotamme tieteellisesti tutkittuun tietoon. Terveellisesti syöminen ei lopulta ole kovin vaikeaa.

Terveyttä ruuasta

Moni syö purkkitonnikalaa, vaikka inhoaa silakkaa – Saako kalan terveyshyödyt myös säilykkeistä?

Terveyttä kotikonstein

Monen jääkaapista löytyy ruokia, joilla voi olla yllättävän paljon vaikutusta kolesteroliin

Vatsan toiminta

Haiseeko vessassa oudolta herkullisen parsa-aterian jälkeen? – Tämän vuoksi osa meistä tunnistaa ilmiön, mutta osa ei

Hyönteisravinto

Sirkkojen syömisen piti ratkaista maailman ruokapula – näin kävi paljon puhuttaneelle ruokatrendille

Iäkkäillä raudanpuute voi lisätä sairaalareissun riskiä – Ero hoitoon joutumisessa on 25 prosenttia, mutta sen tarkka syy hämärän peitossa

Luetuimmat

1

2

3

4

5

6

Uusimmat

Jos kakka ei tule, syy voi piillä jopa pytyssä – Mutta milloin ummetuksesta pitää huolestua?

Syömishäiriöt

Karkaako syöminen täysin käsistä? Viisi vinkkiä, joilla saada ahminta hallintaan

Kuntoilu ja ruokavalio

Ihotautilääkäri Ville Kiiski kasvattaa lihaksiaan soijalla: ”Arkisin ruoka on minulle vain polttoainetta”

Paprikasta on kehitetty monia värimuunnoksia, mutta vihreää lajiketta ei ole – Miten vihreitä paprikoita on kuitenkin myynnissä?

Tämä tavallinen lounastapa haittaa raudan imeytymistä – Näin saat rautaa tarpeeksi ravinnosta

Lohenkasvatuksen tarina on tarina ihmisen ahneudesta – Ilman rehuun lisättyä väriainetta kasvatettu lohi olisi harmaata

Tämä nainen tietää, miten meidän kuuluisi syödä – Nyt Arja Lyytikäinen haluaisi, että valtio ohjaisi suomalaisten ruokavalintoja vielä enemmän

Aivotutkija Heli Isomäki pääsi väsymyksestä, kun hän vähensi rutkasti kaloreita ruoastaan: ”Voin nykyisin hirveän hyvin”

Kiivissä on enemmän C-vitamiinia kuin appelsiinissa, mutta sitä ei kannata kokeilla ihan kaikkiin ruokiin – tai voit yllättyä ikävästi

Matala-asteinen tulehdus

Piilossa kytevä tulehdus voi sairastuttaa sydämen ja vaikuttaa mielialaan – Näin ehkäiset sitä – Muista ruokavalio

Mausteet edistävät terveyttä yllättävillä tavoilla – Suolisto kiittää ja verenpaine laskee

Proteiinilisiä käyttävät yleensä ihmiset, jotka eivät niitä tarvitse – Sen sijaan tälle joukolle proteiinipatukka voisi olla hyödyllinen välipala

Tehoaako sinkki tai C-vitamiini flunssaan? Kannattaako kuumeisen ottaa lääkettä vai kärvistellä ilman? – Viisi vinkkiä nuhakuumeen hoitoon

Piristävien juomien jälkeen seuraava trendi rauhoittavat juomat – CBD-kannabinoidia sisältävä juoma juuttui lainsäädäntöön

Hedelmä päivässä voi pitää masennuksen loitolla – Erotatko klementiinin satsumasta?

Avun pääkirjoitus

Tuusula onnistui tekemään kouluruoasta maistuvaa – Miksi tuo taito ei ole jo levinnyt kulovalkean tavoin ympäri Suomea?

Luetuimmat
Uusimmat
Näkökulmat
Podcastit
Lataa sovellus

Luetuimmat
Uusimmat

Luetuimmat
Uusimmat

© A-lehdet Oy 1933–2023
Käyttöehdot
Tietosuojaseloste
Evästekäytännöt
Evästeasetukset