Fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin ylläpitäminen on osa terveyttä, jonka ansiosta voimme nauttia hyvästä elämänlaadusta ja suoriutua jokapäiväisistä tehtäviämme työssä, arjessa ja vapaalla.
Lue lisää terveyden edistämisestä terveellisen ruokavalion, säännöllisen liikunnan, riittävän levon ja stressinhallinnan avulla.
Kerromme myös, miksi on tärkeää huolehtia henkisestä hyvinvoinnista ja käydä säännöllisesti terveystarkastuksissa.
Terveyden ylläpitäminen ja edistäminen on jokaisen omalla vastuulla, ja terveydenhuollon ammattilaiset voivat tarjota tukea ja ohjeita terveellisen elämäntavan noudattamisessa.
Kaikesta tästä sinulle kertoo Apu.fi.